Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 130,20g | Hh: 186,49g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черкизово Ветчина Миланская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленый. Lounas: Яблоко Зеленое, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картошка Вареная, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Магнит Апельсин, Варенье, Ананас, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|