|
Weighed at lunchtime- fully dressed.....
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 60,00g | Hh: 409,97g.
Aamiainen: English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Lounas: Clementines, Golden Delicious Apples, Tomato Puree, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Napolina pizza base. Päivällinen: southern fried chicken breast, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Alexia Oven Fries - Olive Oil & Sea Salt. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|