Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 40,12g | Hh: 94,55g.
Aamiainen: Selada, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pepaya. Lounas: Telur Dadar, Nasi Merah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. Päivällinen: Madu. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adzkasyifa
|