Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 71,49g | Hh: 96,21g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Coraya Surimi Sticks, Asia Green Garden Curry Huhn. Välipalat/Muut: Ristic King Prawns, Gin, Snackline Mais Balls , Lorenz Onion Rings. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|