|
Опять пол ночи без сна...
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 165,12g | Hh: 167,56g.
Aamiainen: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Päivällinen: Медовый кекс, Buttered Air Popped Popcorn, Мясные оладьи (20 штук), Milk (3.7% Milkfat) . Välipalat/Muut: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|