Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 114,48g | Hh: 37,64g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Куриное Филе, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Окей Манго, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|