Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 60,29g | Hh: 206,32g.
Lounas: Ricola Kräuter-Karamell, Haribo Goldbären Mini, Nescafe Classic, Milfina Milch 1,5% Fett, Kühne Rote Beete in Scheiben, Salatgurke, Schinken (Extra mager), Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Karlsberg Gründels Fresh, Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Putenwurst, Eierkuchen. Välipalat/Muut: Beauty Sweeties Saure Katzen. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|