Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 84,72g | Hh: 165,83g.
Aamiainen: Pace Picante Mild Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Spinach, Tomatoes, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas. Lounas: Spinach, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round, Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise. Päivällinen: Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Couscous (Cooked), Melissa's Butternut Squash, Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Part Skim Mozzarella Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|