|
вот тебе и новый год, бляха-муха! на хрена так было жрать, дорогая?!
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 110,57g | Hh: 96,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Сметана 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lounas: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Курагой*, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Красное Яблоко, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей и Овощами*. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|