Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 14,52g | Prot: 86,15g | Hh: 122,85g.
Aamiainen: Naturovos Albumina de Chocolate, Morangos, Fígado de Galinha. Lounas: Banana. Päivällinen: Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Camil Arroz Integral. Välipalat/Muut: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luan Toru
|