Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 97,19g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Командор Хлеб Датский, Мандарины, RED Молочный Шоколад, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яблоко, Грецкие Орехи, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Булгур, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Командор Хлеб Датский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток. Välipalat/Muut: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог 5%, Royal Forest Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Molodec10
|