Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 46,98g | Hh: 138,68g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Щедрые Хлебцы Бородинские, Кузя Кукурузные Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Звездный Дождь, Ленивые Вареники, Danone Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Верный Плетенка со Сгущеным Молоком и Арахисом, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya.likpo1088
|