Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 46,19g | Hh: 81,87g.
Päivällinen: White Rice, Fried Calamari, Indonesian Spicy Spinach, Tilapia (Fish), Fried Shrimp. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destianasaja
|