Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 80,94g | Hh: 173,79g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо-Пашот, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Свеклы с Черносливом, Куриная Грудка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Prisma Мандарин Марокко. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|