Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 36,55g | Hh: 62,56g.
Aamiainen: SuperIndo Beef Rolade, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Alpukat. Lounas: Ikan Gurame, Sobisco Tini Wini Biti, Tempe Goreng, Prenagen Esensis. Päivällinen: Martabak Telur, Dimsum. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astyaristasari
|