Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 78,79g | Hh: 101,97g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaPero
|