Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 172,97g | Hh: 267,70g.
Aamiainen: Банан, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lounas: Мираторг Ростбиф Говяжий, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Geneticlab Amylopectin, Snickers Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|