Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 113,69g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Päivällinen: Коричневые Грибы , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Первый Вкус Творог Зерненый. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|