Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 68,43g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, Яичница. Lounas: Кофе, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Огурцы Солёные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|