Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 50,51g | Hh: 268,98g.
Aamiainen: Arahis Project Кешью Паста Нежная, Магнит Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Магнит Хурма, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Шебекинские Макароны Спагетти. Päivällinen: Мандарины, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. Välipalat/Muut: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Славянка Медунок с Орехами, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|