Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 52,59g | Hh: 179,37g.
Aamiainen: Льняное Масло, Лимон. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Пестравка Йогурт 2,5%, Капуста Белокочанная, У Палыча Пирог с Рыбой и Рисом, Пестравка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|