Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 71,86g | Hh: 91,54g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Папа Может Сосиски Сочные, Лимак Батон Пряный с Чесноком , Чай. Lounas: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Волков Уши Свиные , Творог 18%, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Банан, Алексеевское Йогурт Фруктовый. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|