Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 94,66g | Prot: 181,43g | Hh: 299,37g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Cybermass Whey Instant Protein , Моя Семья Кетчуп Томатный, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Päivällinen: Банан, Батон, Моя Семья Кетчуп Томатный, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|