Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 110,33g | Hh: 47,23g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|