Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 112,18g | Hh: 30,66g.
Aamiainen: Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Сыр Чечил, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Активия Йогурт, Лента Лук Маринованный, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тилапия. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkaniytik
|