Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2904 kcal
|
Rasva: 175,91g | Prot: 69,71g | Hh: 277,71g.
Aamiainen: Брусника, Плеза Льняная Каша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Печень Трески, Castello Сыр Камамбер. Päivällinen: Barilla Паста, Солнечная Фазенда Руккола, Barilla Соус Песто Дженовезе. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Мандарины, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Личи, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|