Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 109,00g | Hh: 178,80g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Молоко, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Lounas: Свиная Корейка (Целая, Постная), Икра, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Овощной, Свиная Корейка (Целая, Постная). Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Мерси Конфеты, Мандарины, Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|