Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 78,66g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: Мёд, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Lounas: Капустный Салат, Лосось на Гриле, Рис Вареный, Сметана, На Парах Суп с Лососем. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|