Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 106,82g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Mestemacher Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Lidl Hass Avocado, Kaffee mit Milch. Lounas: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Lidl Mango, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Jütro Grillgemüse Klassische Art. Päivällinen: Frisch Gepresster Orangensaft, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Mestemacher Bio Leinsamenbrot, Lidl Hass Avocado, Milram Sylter Käse. Välipalat/Muut: Pralinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|