Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 63,92g | Hh: 152,58g.
Aamiainen: Specht Schinkenröllchen mit Kräuterfrischkäse, Aldente's Brotwelt Lavash, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Lounas: Naturjoghurt, Blaubeeren, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Suppe. Päivällinen: Tartex Gemüsesuppe, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Ei. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|