|
Чуть-чуть набралось ,исправим 🥂
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 66,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 137,68g | Hh: 199,60g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Соль, Global Village Сахар Тростниковый, SPAR Чернослив, Геркулес Монастырский. Lounas: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка 08.01, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Галеты Классические, Пан Запекан Куриный Бульон, Верони Лапша Яичная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: SPAR Чернослив, Coffee Like Капучино (300мл), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|