Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 149,72g | Hh: 165,31g.
Aamiainen: Kiwi, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Guacamole, Melinda Mela Renetta, Dulano Prosciutto Cotto Arrosto, Zucchine Trifolate. Välipalat/Muut: Jean Pierre Fette Croccanti, Bulk Powders Nuts About Whey, Mandorle, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|