Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 144,66g | Hh: 115,52g.
Aamiainen: Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мёд Гречишный, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Окей Лечо по-Домашнему. Välipalat/Muut: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток", Myprotein Impact Whey Protein, Грецкие Орехи, Rosso Миндаль, Фундук Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|