Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 76,16g | Hh: 199,90g.
Lounas: Naturino Леденец, Кофе с Молоком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картошка Вареная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Päivällinen: Картошка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Ананас, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|