Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 81,98g | Hh: 182,13g.
Lounas: Falafel, Döner Kebab. Päivällinen: Blauschimmelkäse, Spaghetti, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse. lisää...
|
|
3185 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|