Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 112,89g | Hh: 192,29g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Лента Яблоко, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Zero Сироп Тоффи, Творог 5%. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|