|
Geht doch 😁
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 125,62g | Hh: 328,13g.
Lounas: Subway BBQ Rib, Banane, Lidl Brezel, Lidl Sushi Box Suma. Päivällinen: Aldi Brezel. Välipalat/Muut: Monin Erdbeer Sirup, Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein, Banane, Kaki, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Coca-Cola Cherry Coke Zero, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|