Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
138 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3094 kcal
|
Rasva: 224,41g | Prot: 193,02g | Hh: 37,64g.
Aamiainen: Jacobs Cafea. Lounas: Gizzard, Vernada Hummus. Päivällinen: Nixe Sardines in Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Caroli Crenvurști, Alesto Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aptkunltd
|