Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 104,27g | Hh: 158,10g.
Päivällinen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rendang, Telur Puyuh, Hati Ayam, Karedok, Sambal Goreng Kentang, Pentol, Wortel, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lasela wulan
|