Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 83,18g | Hh: 100,91g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Азбука Вкуса Шницель Натуральный из Филе Индейки , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|