Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 51,95g | Hh: 81,50g.
Aamiainen: Erasco Heiße Tasse Käse Creme, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse. Päivällinen: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Salakis Feta Light, Eisbergsalat, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Möhren. Välipalat/Muut: Salakis Feta Light, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|