Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 72,50g | Hh: 185,95g.
Lounas: Ikan Tongkol, Nasi Jagung. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakwan, Nabati Hanzel, Cilok. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delisha905
|