Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 46,74g | Hh: 152,90g.
Aamiainen: Авида Молоко 3,2%, Блины. Lounas: Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая. Päivällinen: Винегрет без Масла, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Красный Октябрь Аленка с Начинкой Вареная Сгущенка, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|