Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 59,67g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Избенка Сыр Мягкий "Сербский Каймак" , Лента Сыр Плавленный Сливочный, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм. Lounas: Холодец из Курицы, Пять Плюсов Манты Каспийские. Päivällinen: Лента Сыр Сливочный 50%, Авистрон Икра Сига, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishkasport
|