Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 57,51g | Hh: 209,77g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красная Цена Сыр Эдам, Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Манная каша. Lounas: Красная Цена Сыр Эдам, Помидоры, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Зимний салат, Щи с Курицей. Päivällinen: Какао 3,7-4,5, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Красная Цена Сыр Эдам, Кунгурский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чай, Ашан Слойка с Капустой, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Трубочка со Сгущенкой, Чай, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Яблоко, Мандарины, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|