Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2013
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2013:
|
1934 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 70,98g | Hh: 246,88g.
Aamiainen: Apricot Jams and Preserves, Wholemeal Bread, butter. Lounas: Pizza with Meat and Vegetables. Päivällinen: mixed beans, Canola Vegetable Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Lamb. Välipalat/Muut: Double Bacon Cheeseburger Traditional Thin N Crispy Pizza, Pear, Plums, Nectarines, Cappuccino. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|