Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 48,13g | Hh: 34,86g.
Aamiainen: Keep Light Beiju de Tapioca, Água com Limão, Mamão, Queijo Coalho, Café com Leite Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Salada de Maionese. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|