|
Вода сливается потихоньку 😁
Четвертый дефицита + бессонная ночь = очень хочется есть (и это после завтрака). Особенно какого-нибудь тортика... 😜
Сейчас кофе с молоком и кусочек шоколадки закину
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 157,09g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Sweet or Dark Chocolate, Bagel, Cream Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Курино-творожная запеканка. Päivällinen: Медовый кекс, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Лавашный пирог с курицей (8). Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|