Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 45,52g | Hh: 86,57g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Pepino (Descascado), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Ovo Frito, Subway Cebola, Subway Tomate, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Hambúrguer de Soja sem Carne. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Mabel Cream Cracker, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|