Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 79,06g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Гранат, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Богородские Хлеба Хлеб Богородский, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Päivällinen: Сырники с Рисовой Мукой, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сырники с Рисовой Мукой, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina1989.
|